Eventyrreisen, YOGA i skolen

Eventyrreisen, Yoga i skolen er en bok med hovedmålgruppe barn 5-10 år. Den kan brukes som veiledningsbok for voksne, eller barna kan ved hjelp av bilder og tekst bruke den selv. Boka er knyttet opp mot kunnskapsmålene for 1-4. trinn, slik at øvelsene kan integreres i skolen.

Velkommen til en reise inn i yogaens magiske eventyrverden. Vi tar med pusten og lander inn i lek og læring. Her får barna utfolde seg på egne premisser, i en tradisjon der konkurranse ikke er i fokus.Vi lar lek, glede, sang og avspenning danse hånd i hånd, mens vi følger med Frosken som flytter hjemmefra. Vi kler på oss vinterklær og hilser på alle dyrene i Skinnvotten. Vi drar med Adrian på jakt og samarbeider to og to med fjellet Stetind. Vi leker med alfabetet gjennom morsomme yogafigurer og vi slapper av, til kroppen blir slapp, like slapp som kokt spagetti. Vi lærer å meditere, ved fokus og tilstedeværelse i sangens verden, og ved å lytte til oss selv gjennom egen pust. En pust som er nøkkelen til din egen skattekiste. En pust for helse og livsmestring. En pust som du alltid bærer med deg.